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良い肌は食べ物から
私の簡単美容法は、化粧水でパックです。
お風呂上りにコットンに化粧水をしみこませて、顔をパタパタ・・・。
これは誰でもやると思うのですが、そのコットンを顔にくっつけたまましばらく過ごします。
鼻だったり、ほっぺや目尻。
あちこちにくっつけています。
くっつけたままじっとしているわけでなく、子供の相手をしたり、TVを見たり、お皿を洗ったりしています。
これなら化粧水とは別にパック代がかからないし、毎日のお手入れの延長で顔のパックができるので便利だなと思っています。
聞いた話なのですが、化粧水はたとえ安いものでもいいからケチらずにたっぷりと使うのが良いんだとか。
たっぷりと使って、肌にももっと潤いを与えるつもりでパックもしています。
あと、肌のためにいい事は、食事の栄養バランスですね。野菜を多く食べること。
食べたいものだけを食べる食事じゃなくて、体のことも考えたメニューにするように心がけています。
いくら高い化粧品を使っていても、食べ物が偏っていたらいい肌にはならないと思っています。やっぱり体の皮膚は食べたものから作られる気がするからです。
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